スートラスの特徴

Point 1

ヨガのポーズや呼吸法を通じて心身の緊張を解きほぐし、ストレスを軽減します。定期的なヨガの練習は、深いリラックス状態を促し、心の安定と内面の平穏をもたらします。スタジオの環境やインストラクターの指導により、参加者がリラックスして心地よい時間を過ごせるよう配慮しております。

Point 2

インストラクターは体の状態に応じて、適切な指導を行います。これにより、初心者から経験者まで、それぞれの目標や体力に合わせた効果的なヨガの実践が可能となります。
また、ご都合が悪い時など曜日を振替てレッスンを行うことも可能です。
※その際は都度インストラクターにご連絡ください。

Point 3

スートラスは、JR大森駅、京急大森海岸駅から徒歩5分。仕事終わりでも通える利便性です。仕事後にリラックスした雰囲気の中でヨガを楽しむことができます。また、週末や休日にも多彩なクラスが用意されており、忙しい生活の合間に身体と心をリフレッシュすることができます。

Point 4

ヨガは柔軟性や筋力を高めるだけでなく、ストレス軽減や心身のバランスを整える効果もあります。男性でも筋力トレーニングやストレッチに取り入れることで、身体の調子を整えることができます。また、ヨガは集中力やメンタル面の強化にも役立ちます。

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Point 5

スートラスには経験豊富なインストラクターが在籍しております。長年のヨガ経験と専門知識を活かし、クラスをリードしています。安心して指導を受けられるだけでなく、個々のニーズに合わせたアドバイスや技術指導も提供しています。

Point 6

スートラスでは、ヨガマットやプロップスなどの必要な道具を無料で貸し出しています。これにより、初心者や訪問者も手ぶらでクラスに参加でき、自分のヨガ練習を快適に行うことができます。また、新しい道具を試したり、持参する手間を省くことができ、より利便性が高まります。