8月のスケジュール

火曜　12:00〜13:30   20:00〜21:30 木曜　15:30〜17:00   2…

ヨガと睡眠

◯ヨガと睡眠の組み合わせ ヨガを習慣に取り入れることで、リラックス効果やストレッチ効果により、睡眠…

7月のスケジュール

火曜　12:00〜13:30   20:00〜21:30 木曜　15:30〜17:00   2…

ヨガと食事、心と体を整える！

◯ヨガと食事の関連性 ヨガは体だけでなく心のバランスも整える総合的な修練法です。食事も同様に、…

6月のスケジュール

火曜　12:00〜13:30   20:00〜21:30 木曜　15:30〜17:00   2…

5月のスケジュール

火曜　12:00〜13:30   20:00〜21:30 木曜　15:30〜17:00   2…

４月のスケジュール

火曜　12:00〜13:30   20:00〜21:30 木曜　15:30〜17:00   2…